Артериальное кровяное давление – это важнейший показатель работоспособности кровеносной системы и сердца и представляет собой силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов.
Верхнее давление, или систолическое (сердечное), показывает степень сократительной способности сердца, состояние сосудов сердца. В норме считается показатель в 120 мм рт. ст. (с разбросом от 109 до 120). Его повышение указывает на развитие артериальной гипертензии.
Нижнее давление – диастолическое, показывает на функциональное состояние почек и надпочечников. Нормой считается показатель в 79 мм рт. ст.
Отступление от нормы – давление 140 на 70 – может быть связано с различными нарушениями в состоянии организма.
Причины давления 140 на 70
Итак, нормой считается давление 120 на 80. Но, показатели 140 на 70 также считаются нормой, если диастолическое давление всегда ниже нормы и не вызывает негативных ощущений. Отклонение на 10-20 единиц не считается значительным нарушением. Но при этом надо учитывать так называемое пульсовое давление.
Пульсовое давление – это индикатор здоровья сердца и почек. Он характеризуется как разница между верхним и нижним давлением, которая не должна превышать 50 (норма от 30 до 50). Давление 140 на 70 дает основание считать, что оно опасно для здоровья, так как пульсовое давление равно 70. Это говорит о нарушениях в работе сердца, почек, щитовидной железы. Значительно завышенные показатели пульсового давления указывают на проблемы со здоровьем или могут спровоцировать их. Это такие состояния как:
- пульсовая гипертензия;
- инфаркт миокарда;
- внутримозговые патологии;
- почечные заболевания;
- болезнь Альцгеймера;
- сердечная недостаточность.
Внимание! При систематическом АД, равном 140 на 70(60) необходимо пройти комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину таких показателей.
Причины гипертензии с показателями 140 на 70 делятся на две группы: внешние и внутренние.
Внешние причины
Они не связаны напрямую с состоянием организма:
- гиподинамия, приводящая к набору лишних килограммов, нарушению биохимических процессов на уровне клеток, снижению скорости движения крови;
- излишний вес: набор 30 кг лишнего веса – реальный риск развития гипертензии;
- применение голодных диет;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- продолжительные стрессовые ситуации;
- изменение погодных условий;
- бесконтрольный прием гормональных препаратов;
- нерациональное питание с большим количеством поваренной соли, специй, маринадов, консервированных продуктов.
Внутренние причины
Они связаны с наличием патологий в организме:
- сахарного диабета;
- артериальной гипертензии;
- нарушением работы коры надпочечников и почек;
- внутричерепной гипертензии;
- сердечной недостаточности;
- злокачественных опухолей;
- вегето-сосудистой дистонии;
- почечной недостаточности;
- нарушений в работе эндокринной системы;
- генетической предрасположенности;
- возрастных изменений стенок артерий, что приводит к повышению давления кровотока.
В группе риска находятся люди старшей возрастной категории, беременные женщины, спортсмены и те, кто работают в тяжелых физических условиях.
Что нужно делать при давлении?
Возникает вопрос – что необходимо делать при подобных показателях? Стоит ли сразу принимать медикаментозные препараты или отдать предпочтение физиотерапии, специальной диете и фитотерапии? Конечно, в каждом конкретном случае вопрос должен решаться индивидуально и только лечащим врачом. Но при таком давлении, которое было зафиксировано несколько раз, но возникающем не систематически, показано немедикаментозное лечение в сочетании с соблюдением правильного образа жизни.
Вот что рекомендуется предпринять:
- отказаться от вредных привычек: чрезмерного употребления алкогольных напитков и курения;
- придерживаться специальной диеты с ограничением соли и консервированных продуктов;
- пройти курсы психорелаксации в сочетании с лечебным гипнозом, расслабляющим массажем, иглотерапией;
- выбрать оптимальные физические нагрузки в виде ходьбы, плавания, танцев, езды на велосипеде;
- пройти курсы физиотерапии: электросна, электрофореза, сероводородных ванн и т.д.;
- пролечиться травами и средствами народной медицины.
Снижение АД в домашних условиях
Снизить пульсовое давление можно самостоятельно, если оно не является постоянным.
Это можно сделать с помощью:
- Самомассажа шеи. Начинают процедуру с легкого поглаживания и растирания мышц по обе стороны от позвоночника. Затем можно прибавить интенсивности, выполняя разминание мышц. В заключение вернуться к разглаживанию. Самомассаж разогревает мышцы и усиливает кровообращение в шейном отделе позвоночника, что положительно влияет на поступление крови в головной мозг, снимает головные боли.
- Упражнений для плечевого пояса и шеи. Они заключаются в поворотах головы вверх, вниз и в стороны, во вращательных движениях вправо и влево. Это также усиливает кровообращение в кровеносных сосудах мозга, дает приток кислорода к головному мозгу, снимает спазмы и боль.
- Прогулок на свежем воздухе с выполнением дыхательной гимнастики.
Нормализация давления с помощью медикаментов
Если не помогает немедикаментозное лечение, и пульсовое давление не снижается, то нужно использовать соответствующие медицинские препараты.
Это могут быть мочегонные средства, которые посредством выведения из организма лишней жидкости снижают артериальное давление. Среди мочегонных средств есть несколько групп лекарств, имеющих особенности в механизме действия и эффективности.
Это – тиазидные, петлевые и калийсберегающие диуретики. Назначаются эти группы лекарств только лечащим врачом, с учетом результатов обследования пациента, возраста и общего состояния здоровья.
Вторая группа лекарственных средств – блокаторы кальциевых каналов. Они не позволяют сужаться кровеносным сосудам, восстанавливая нормальный кровоток и стабилизируя давление.
Средства мгновенного действия – ингибиторы АПФ. Их можно применять продолжительное время. Также применяются адреноблокаторы и антагонисты ангиотензина.
Узнать эффективность назначенной терапии можно спустя некоторое время по нормализации давления и отсутствия симптоматики пульсового давления.
Давление у разных возрастных групп
У молодых людей
У людей до 30-35 лет такие показатели могут указывать на развитие начальной стадии гипертонии. Если в этом возрасте не обращать внимания на повышенное АД, то в старшем возрасте могут быть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Причинами возникновения такого давления могут быть стрессовые ситуации, высокие физические нагрузки, генетические предпосылки и некоторые заболевания.
У людей среднего возраста
Возрастные изменения касаются всего организма, в том числе и кровеносных сосудов и сердца. Стенки сосудов становятся менее эластичными, а сердечная мышца изнашивается. В среднем возрасте показатели АД составляют 129 /80 мм рт. ст. Но даже подобные значения не считаются нормой и требует корректировки.
У пожилых людей
В пожилом возрасте наблюдается слабость стенок кровеносных сосудов, их атеросклеротические поражения, что приводит к изменению показателей артериального давления. Норма АД для пожилых людей может быть на цифрах 110/130 на 60/80. Для людей старше 60 лет пульсовая гипертензия опасна серьезными осложнениями – гипертоническим кризом, инсультом.
Если показатели АД при регулярном измерении показывают значение 140 на 70, то не стоит его игнорировать. Такое давление – сигнал того, что в организме есть проблемы со здоровьем. И чем быстрее принять меры к решению этих проблем, тем больше шансов избежать тяжелых заболеваний.
