Гипертония — очень опасна не только для здоровья, но и для жизни человека. Поэтому не стоит затягивать с лечением повышенного давления. Вместе с медикаментозным доктора дают рекомендации по питанию, которое помогает нормализовать показатели ртутного столбика. Есть продукты, которые эффективно справляются с проблемой без вреда для здоровья. Хорошо помогает лимон от давления. Этот цитрусовый плотно вошел в нашу жизнь и постоянно находится практически в каждом холодильнике.
Экзотический фрукт
Лимон – очень полезный для человеческого организма плод. Он богат различными витаминами:
- Калием;
- Фосфором;
- Магнием;
- Кальцием;
- Пектинами;
- Цитринами.
Лимон используют в народной медицине для лечения болезней сердца, укрепления сосудов и нормализации давления. Также полезен фрукт при авитаминозе, для поднятия иммунитета и профилактики вирусных инфекций. Так как же действует лимон: повышает или понижает давление?
Витамины – химические вещества, которые не вырабатывает организм, они поступают с пищей. В лимоне их предостаточно, поэтому он позитивно влияют на состояние всей кровеносной системы:
- укрепляет стенки сосудов;
- способствует кровообразованию;
- разжижает кровь;
- не позволяет образовываться тромбам;
- снижает риск инсультов.
При употреблении лимона кровеносные сосуды, вены и артерии становятся:
- прочнее;
- эластичнее;
- с лучшей проницаемостью.
Но неумелое использование цитрусового разрушает большое количество полезных веществ. В приготовлении лекарственных средств с этим фруктом, стоит внимательно читать и выполнять рекомендации.
Противопоказания
Польза лимона неоценима, но употреблять его лучше с осторожностью:
- людям с органической непереносимостью фрукта;
- тем, кто имеет аллергию на цитрусовые;
- всем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- при повышенной кислотности желудка;
- язвенникам;
- людям с онкологией.
Для снижения давления медики рекомендуют употреблять в пищу лимон без термической обработки каждый день.
Важно! Не стоит употреблять больше двух лимонов в день. Дневную порцию лучше распределить на небольшие порции и принимать несколько раз.
Предварительно стоит позаботиться о зубной эмали, которую способен разрушить сок плода.
Признаки гипертонии
Приборы для измерения давления есть практически в каждом доме. Организм также сигнализирует о скачке давления:
- головная боль, а также спонтанные приступы головокружения;
- ощущение тошноты;
- присутствие одышки, утрудненное дыхание;
- изменение цвета кожи;
- боль в сердце.
Гипертония на ранних стадиях практически не проявляется. Все симптомы не ярко выражены, их можно спутать с обычной усталостью. Диагностировать заболевание может только доктор.
Свойства лимона
В чем же ценность лимона? Как действует каждый из его составляющих?
Итак, полезные свойства:
- Антисептическое действие. Регулярное употребление лимона не дает возможности патогенным микроорганизмам развиваться в теле человека. Также фрукт нарушении обмена веществ и атеросклерозе.
- Противовоспалительное. Отлично справляется с очагами воспалительных процессов, ликвидирует воспалительные заболевания на слизистых рта и глотки.
- Жаропонижающее. Лимон устраняет лихорадку, борется с повышенной температурой.
- Стимулирующий эффект. Цитрусовый плод способствует выработке желудочного сока и ферментов, вследствие чего, кальций и железо в организме усваивается лучше.
- Болеутоляющее. Лимон широко используют при головных болях.
- Противоангинное. Рекомендуется медленно разжевывать цедру лимона каждые 2-4 часа.
- Противосудорожное. При судорогах рекомендуется смазывать стопы соком лимона на протяжении 14 дней.
Лимон улучшает аппетит и пищеварение, снижает уровень плохого холестерина, снимает спазмы и колики в кишечнике. Кислота, которая содержится во фрукте, отлично очищает сосуды.
Снижение давления лимоном
Лимон – незаменимый продукт для каждого гипертоника. Стоит отметить, что с его помощью можно не только понизить давление, но и повысить иммунитет. Отлично зарекомендовала себя при повышенном давлении лимонно-медовая смесь. К тому же, она очень просто готовится:
- Для начала фрукт нужно хорошенько помыть и измельчить до состояния кашицы (можно использовать блендер).
- В лимонную смесь нужно добавить меда по вкусу (лучше выбирать майский мед).
- Принимают лекарство по чайной ложке до еды.
Также можно приготовить целебный чай с лимоном. Его можно заготовить впрок и использовать на протяжении всего года. Лимонный чай летом отлично утоляет жажду. Для этого понадобится:
- 2 ст ложки высушенных корочек цитрусового фрукта;
- Чайная ложка листового чая;
- пол-литра кипятка;
- все перемешать, довести до кипения и держать на огне еще 2 минуты;
- затем нужно выключить огонь и оставить чай на 10 минут для настаивания;
- принимают напиток по 1/3 стакана до приема пищи.
Не стоит рассчитывать на то, что, выпив напиток или съев ложечку смеси высокое давление сразу понизится. Чтобы добиться ощутимых результатов, нужно употреблять лимон ежедневно. А при гипертоническом кризе, лучше использовать аптечные средства.
Лимон, клюква, апельсин
Еще одно эффективное средство готовится из лимона, апельсина и клюквы. По одному цитрусу моют, измельчают, добавляют туда пол килограмма перетертой клюквы и сахар (можно заменить медом). Употребляют эту смесь по 3 ложки в сутки. Смесь хранят в холодильнике. Это неимоверно вкусное лекарство, лишь не стоит усердствовать. Так можно только навредить.
Лимон, чеснок и мед в борьбе с давлением
Чеснок – природный антибиотик. Он отлично справляется с повышенным давлением. Съедая ежедневно 3 зубчика чеснока, можно избежать гипертонии. Полезные вещества этого продукта укрепляют сосуды, разрушают холестериновые бляшки и стимулируют кровоток.
Эфирные масла, содержащиеся в чесноке, легко попадают в кровь и расслабляют сосуды. Таким образом, кровь не встречает сопротивления, и давление нормализуется.
Важно! Не стоит забывать о вреде чрезмерного количества чеснока для пищеварения.
Кроме эфирных масел в чесноке также содержится витамин С. Они укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус и уничтожают свободные радикалы. Рецепт содержит мед и его ни в коем случае нельзя ничем заменять. Ведь мед не только имеет приятный вкус и аромат, но и ряд полезных свойств. Он активизирует иммунитет для борьбы с микробами и снимает воспаление.
Лимон, чеснок и мед одновременно помогают от давления наравне с медикаментозными средствами. Для приготовления понадобится:
- 10 лимонов;
- 5 головок чеснока;
- 1 кг меда;
- 2-литровую емкость.
Цитрусовые измельчить кубиками, чеснок очистить от шелухи. Нужно пропустить этих два ингредиента через мясорубку до приобретения массой однородности. Далее в лимонно-чесночную смесь следует добавить мед, накрыть крышкой и спрятать в теплое, но темное место и оставить на неделю. Через 7 дней массу хорошенько перемешивают и прячут в холодильник.
Это средство принимают по 3-4 ложки в день. Курс – 1 месяц, затем следует сделать перерыв. Эту смесь нужно держать в холодильнике и защищать от прямых солнечных лучей.
Хоть это и средство народной медицины, но превышать рекомендуемую дозу не стоит.
Противопоказания к применению лекарства:
- аллергия на любой из ингредиентов;
- желчнокаменная болезнь;
- нарушение свертываемости крови;
- в период беременности и кормления грудью.
Не стоит самостоятельно заменять этим средством прием аптечных лекарств. Не стоит забывать и об индивидуальных особенностях каждого человека.
Имбирь с лимоном от давления
Имбирь – невероятно полезный корень. Еще древневосточные целители использовали для приготовления лекарственных средств. Этот чудо-корень с одной стороны улучшает кровообращение, а с другой – расслабляет мышцы, окружающие кровеносные сосуды. Его рекомендуют на ранних стадиях гипертонии.
Имбирь с лимоном – идеальный дуэт для лечения гипертонии. Чай с этими продуктами можно пить практически каждый день.
Другие рецепты от гипертонии
Преимуществом этого фрукта является и доступность для большого количества людей. Многие хозяйки нарезают лимон тоненькими дольками и пересыпают сахаром или заливают медом. Такая сладость улучшает стенки сосудов, качественный состав крови, а также нормализует давление. Баловать себя любимым чаем с лимоном нужно каждый день. Он отлично сочетается как с зеленым, так и черным.
Важно! Лимонные смеси стоит хранить в холодильнике в керамической посуде или из темного стекла. Тогда полезные свойства будут сохраняться дольше, а эффект от лечения – на 25% лучше.
Отлично помогает и спиртовая настойка, для приготовления которой берут 0,75 г цедры этого фрукта и 500 г водки. Настаивают лекарство около 10 суток. Принимают по чайной ложке ежедневно до приема пищи.
Для следующего рецепта понадобится по 1 столовой ложке лимонной кашицы и клюквы. Туда же добавляют пол-ложки измельченных плодов шиповника и стакан меда. Настаивают эту смесь 24 часа, после чего используют дважды в день (вечером перед сном и утром до приема пищи).
При гипертонии не следует занимать самолечением. Все свои действия следует координировать с лечащим врачом. Ведь один и тот же продукт действует на разный организм по-разному. Лимон — эффективное средство, если принимать его регулярно. Сторонники аюрведы предоставляют массу доказательств того, что такое лечение способно понизить общие показатели давления на 10%. Главное помнить о правильном и сбалансированном питании и активным образом жизни. Чашечка ароматного чая с лимоном после прогулки – отличное завершение дня для гипертоника.
