Какой чай пить при повышенном давлении: все за и против

Артериальное давление (АД) является важным показателем, определяющим функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Повышение показателя часто приводит к различным тяжелым последствиям для здоровья, в частности инфаркту миокарда и инсульту головного мозга. Чай от повышенного давления помогает достичь нормализации показателя и отсрочить необходимость приема лекарственных средств.

Какие чаи можно принимать?

Чай представляет собой напиток, который приготавливается за счет заливания кипятком высушенных частей растений. Вы зависимости от того, какие растения были собраны и как приготовлены для напитка выделяется несколько видов:

  • Черный чай.
  • Зеленый чай.
  • Напиток из боярышника.
  • Чай каркаде.
  • Травяные сборы, которые содержат в себе лекарственные растения.

Каждый из напитков обладает определенными свойствами, а также правилами правильного приема. Это позволяет снизить уровень артериального давления при гипертонии (термин гипертония определяет патологическое состояние длительного повышения уровня системного АД).

Состав чая

Полезные свойства

Чай представляет собой настой высушенных при соблюдении определенных условий частей растений. При заливании кипятком и настаивании происходит экстракция различных соединений, которые обладают полезными свойствами. Напиток, приготовленный из листьев черного или зеленого чая содержит в своем составе теофиллин, который оказывает несколько положительных эффектов:

  • Спазмолитическое действие – снижение тонуса стенок артериальных сосудов, вследствие чего расширяется их просвет и снижается периферическое сопротивление сосудистого русла, а также уровень системного артериального давления.
  • Тонизирующее влияние на сердечную мышцу.
  • Нормализация ритма и частоты сокращений сердца.
  • Антиоксидантные свойства – теофиллин обладает способностью захватывать, связывать и обезвреживать свободные радикалы (к свободным радикалам относятся «осколки» органических молекул, которые содержат неспаренные электроны).
  • Очищающее влияние на артериальные сосуды за счет снижения уровня холестерина в крови, а также его частичного «вымывания» из артерий.

Черный чай преимущественно содержит аналог теофиллина кофеин. Он в большой концентрации оказывает негативное влияние на сосуды, повышая их тонус, а также чрезмерное стимулирующее влияние на сердце. Поэтому крепкий напиток может немного повышать артериальное давление, повышать частоту сокращений сердца, а также стимулировать работу центральной нервной системы.

Черный чай

Черный чай

Листья черного чая имеют особое приготовление, за счет процессов ферментирования изменяются их свойства и частично состав. Напиток, приготовленный из черного чая, обладает способностью снижать уровень системного артериального давления, но его следует пить с осторожностью, а именно без сахара и разбавленный кипяченой водой (некрепкий напиток). Также он оказывает несколько положительных воздействий, к которым относятся:

  • Улучшает кровоток в сосудах, в том числе за счет нормализации реологических свойств крови.
  • Оказывает стимулирующее воздействие на сердце и структуры центральной нервной системы.
  • Стабилизирует метаболизм (обмен веществ), в частности за счет влияния на функциональную активность системы пищеварения.
  • Повышает функциональную активность иммунитета, а также сопротивляемость организма человека к инфекциям и неблагоприятным факторам окружающей среды.
Читайте также:  Помогает ли лимон от высокого давления?

Употребление крепкого, а также сладкого черного чая может нанести вред, повысить уровень давления в артериальных сосудах и спровоцировать развитие сердечно-сосудистых осложнений. Если напиток употреблять в горячем виде, то он в большей степени оказывает релаксирующее влияние, в прохладном виде, а также с бергамотом – тонизирующее действие.

Совет! Не рекомендуется принимать крепкий напиток на ночь, так как это может стать причиной плохого сна. При этом обычно человек плохо засыпает, а утром ему тяжело проснуться.

Зеленый чай

Зеленый чай

Листья зеленого чая за счет особого режима приготовления в значительном количестве содержат в себе полезные органические соединения флавоноиды и катехин. Систематическое употребление напитка оказывает положительное влияние на течение значительного количества различных физиологических процессов в организме, так как он обладает рядом положительных эффектов:

  • Улучшение общего самочувствия человека.
  • Изменение состояния стенок сосудов, они становятся более эластичными, а также в меньшей степени подвержены повреждениям.
  • Снижение веса человека.
  • Расширение просвета артериальных сосудов с уменьшением периферического сопротивления, вследствие чего понижается давление.
  • Улучшение кровообращения в периферических тканях, а также в сосудах головного мозга, вследствие чего уменьшается выраженность отеков, а также неприятных ощущений в виде шума в ушах, периодических головных болей, в том числе мигреней.
  • Утоление жажды.

Крепкий зеленый чай после приема вначале может немного повышать АД, после чего нормализует его. Холодный напиток оказывает тонизирующее влияние на организм. Для повышения активности иммунитета его рекомендуется употреблять с лимоном, медом, фруктами.

Красный чай

Чай из каркаде (цветки гибискуса) содержит значительное количество различных органических соединений, поэтому действует положительно не только на сосуды и сердце. Выделяется несколько положительных физиологических эффектов:

  • Дезинтоксикационный эффект, реализующийся за счет выведения токсинов из организма.
  • Улучшение работы органов системы пищеварения.
  • Укрепление артериальных, венозных сосудов, структур микроциркуляторного русла.
  • Мочегонный эффект, вследствие которого чай дополнительно снижает давление за счет уменьшения объема жидкости в организме.
  • Снижение уровня холестерина в крови, повышение которого провоцирует постепенное развитие сердечно-сосудистой патологии, включая гипертоническую болезнь (длительное повышение давления).
  • Спазмолитическое действие, заключающееся в расслаблении гладкой мускулатуры стенок полых органов.

Чай каркаде

Реализация положительных эффектов красного чая возможна при его длительном систематическом употреблении. Каркаде снижает давление, но результат обычно удается заметить не сразу, а через определенный период времени. Стимулирующее влияние на иммунитет реализуется при совместном употреблении с таким растением, как имбирь. В горячем виде чай в большей степени способствует снижению давления.

Читайте также:  Лечение пониженного давления в домашних условиях

Пуэр

В листьях чая Пуэр постоянно протекает процесс ферментации, вследствие чего при их длительном хранении свойства изменяются. Заваренный напиток может иметь различные вкусовые свойства, что зависит от длительности хранения листьев. Он оказывает преимущественное влияние на иммунитет человека, а также укрепляет сосудистые стенки, независимо от их калибра и локализации.

Совет! Для того, чтобы все полезные соединения полностью экстрагировались, рекомендуется заливать чай водой с температурой около +90° С. После того как вода закипела следует ей дать постоять несколько минут, а потом уже заливать чай.

Чай пуэр

Напиток из боярышника

Боярышник относится к лекарственным растениям. Он содержит в себе большое количество полезных соединений, поэтому оказывает ряд положительных физиологических эффектов, к которым относится нормализация АД, функционального состояния сердца, нервной системы. Чаем от повышенного давления со схожими свойствами является Ронда рона.

Чай из боярышника

Алтайский чай

Травяной сбор, содержащий различные растения, обладающие свойствами лекарств, оказывает ряд положительных воздействий, основным из которых является улучшение структурного и функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Сбор содержит иван-чай, смородину, красный корень, бадан, чабрец, дикую крапиву, золотой корень. Такой состав также способствует повышению жизненных сил, снижению утомляемости, повышению активности иммунитета.

Алтайский чай

Лапачо

Чай представлен высушенной корой муравьиного дерева (дерево лапачо). Кроме снижения давления и нормализации сокращений сердца он также оказывает благотворное влияние на процесс формирования и дозревания эритроцитов в красном костном мозге. Польза от чая будет только в том случае, если для его изготовления применялась внутренняя поверхность коры муравьиного дерева.

Чай лапачо

Травяной чай

Хорошими эффектом в отношении снижения артериального давления обладает настой, изготовленный из листьев мяты и ромашки, которая также оказывает противовоспалительное действие. Для повышения активности иммунной системы рекомендуется добавлять имбирь. Реализация всех эффектов возможна при длительном употреблении.

Важно! Занятие спортом каждый день в течение получаса значительно снижает вероятность развития гипертонической болезни, а также другой сердечно-сосудистой патологии. О видах спорта для гипертоников читайте в этой статье.

Для каждого напитка существуют определенные особенности в отношении того, как правильно заварить чай. Хороший терапевтический эффект можно получить при условии того, если совместно будет соблюдаться диета с ограничением жирной, жареной пищи, алкоголя, а также достаточным двигательным режимом. При помощи чаев от повышенного давления удается достичь нормализации функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Возможные противопоказания к их приему следует уточнять с медицинским специалистом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Укажите своё давление
130
/
100
Идет поискНе найденоПоказать
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector